成都邛崃市小吃（葱油火烧）培训
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成都
小吃（葱油火烧）职业培训学校
从事特色小吃培训，经过十多年的发展，学校以独特的经营方式，专业化的管理团队，已经成长为全国较大的特色小吃连锁培训，成都小吃（葱油火烧）培训(成都小吃（葱油火烧）餐饮管理有限公司)于2004年成立，专业全国共分布二十多家培训基地，各地区规模一千多平方米，现有专任厨师200多人，厨师长100多人，每年接受培训并成功创业的学员有数十万名，遍布全国各地。开设小吃课程有特色小吃系类项目，早餐面点项目，烧烤油炸项目，炒菜烹饪项目，奶 茶饮品项目，蛋糕西点项目，卤菜烤鸭项目等几百种小吃技术。成都邛崃市小吃（葱油火烧）培训凭借专业的厨师，专业的技能，专业的品牌，专业的教学模式，秉承诚信办学，手把手教学，包教包会，社会效益和经济效益并重，企业、员工、联盟者三赢的理念期待着您加入食尚香创业致富的大家庭中。
1、宝轩渔府(体北店)分店 地址:河西区体北环湖中道9号 2、武清四合院 地址:南开区紫金山路1号
你好！不太清楚，我是发现想我求助看到的。。不好意思帮不了你希望对你有所帮助，望采纳。
新疆的干拌、烤羊排、烤全羊、烤羊肉、馕、烤包子一、早餐包点培训课程：老面馒头 ,虾饺, 沙县小吃 ,混沌 ,饺子 ,煎饺，灌汤包，馄饨 ，早餐粥，水饺，小笼包， 包子 馒头花卷烧卖，蒸饺，生煎包，卡通包，油条,豆浆，茶叶蛋，早餐营养粥，芝麻球，锅贴。早餐饼培训课程: 果蔬油条，酱香饼,千层饼,手抓饼,馅饼,葱油饼,糖油粑粑,梅干菜扣肉饼,老家肉饼,南瓜饼系列,酥油饼,鸡蛋饼,武大郎烧饼,葱油饼，土豆饼，石磨玉米饼，土豆丝饼，麦香饼，武大郎烧饼。早餐粉面培训课程：常德米粉,早餐汤粉,炸酱面,桂林米粉,卤粉,过桥米线,砂锅粉,螺蛳粉,鸭血粉丝,鱼粉,酸辣粉,热干面,手工面,长沙炒码粉,炒饭炒粉，热干面，土豆粉，常德津市牛肉面，筒骨粉，牛肉粉，羊肉粉，鹅肉粉，重庆小面，罐罐米线肥肠粉，长沙米粉，原味汤粉。
二、特色早餐培训项目有多种，比如传统早餐文化、西式早餐、健康营养早餐等等。 特色早餐培训项目能够提供不同种类的早餐知识和技能，满足不同人群对于早餐的需求和口味选择。传统早餐文化项目可以了解中国各地传统早餐的做法和特色，西式早餐项目则可以学习国外的经典早餐制作方法。健康营养早餐项目则强调早餐的健康营养价值和搭配技巧，使人们能够在吃早餐的同时保持健康。除了以上提到的几种特色早餐培训项目，还有一些其他的项目，如快餐早餐制作、早餐自制技巧等等。特色早餐培训项目的开展可以让人们更好地了解和掌握早餐的知识和技能，有利于提高人们的生活品质。
三、1 特色早餐培训项目有很多种。2 因为特色早餐具有地域特色和文化特色，针对不同的地区和文化背景，不同的特色早餐培训项目也不同，比如有传统早餐培训、异国早餐培训、营养早餐培训等等。3 此外还有一些细分的项目，比如针对学生、企业、烘焙爱好者等人群开设的特色早餐培训项目。需要根据自己的需求和兴趣选择合适的培训项目。
四、特色早餐培训项目有很多种。首先，有些餐厅会推出新品尝鲜活动，包括早餐，让食客在第一时间尝鲜并评价，这也算一种培训项目。其次，有些职业技术学校和烹饪学校会开办早餐烹饪班，教授学生制作各种特色早餐，丰富学生的烹饪技能和知识。最后，有些企业会举办早餐品鉴会，邀请专业美食家和顾客体验新产品和品尝各种早餐。通过这些活动，企业可以了解市场需求和吸收客户反馈，同时也为客户提供了一个了解新产品的机会。综上所述，特色早餐培训项目多种多样，从新品尝鲜活动到烹饪班和品鉴会，适合不同人群参加。
五、有很多特色早餐培训项目。首先，可以学习各种地区的特色早餐，例如四川的豆花、广东的肠粉和咖啡蘸糕等等。这些课程可以让学员学习如何选材、制作和呈现这些特色早餐。其次，还可以学习与特色早餐相关的营养知识和健康饮食理念，如何根据不同人群的需求调整食材搭配、营养均衡和口味升级。最后，还可以学习如何在特色早餐的基础上创新和发展，打造自己的品牌和独特风格。总之，特色早餐培训项目有很多，学员可以根据自己的需求和兴趣选择合适的课程。
六、1 特色早餐培训项目包括很多种，可以根据不同的需求和样式选择不同的项目。2 培训机构会提供一些比较新颖、美味的特色早餐制作方法和技巧以及食材搭配建议，帮助学员掌握制作美味、营养的特色早餐的能力。3 另外，培训机构还会介绍一些家庭制作特色早餐的技巧，让学员可以在日常生活中相对轻松地制作出美味、营养的早餐。同时，还会有一些体验式的课程和课外活动，如到农场体验采摘等，让学员亲近大自然，增加对特色早餐的认识和兴趣。
七、有很多特色早餐培训项目。首先，有一些餐饮学校会开设针对特色早餐的培训课程，这些课程通常包括各种经典特色早餐的制作方法、口感、文化背景等等。其次，一些厨师、美食家也会在网上开设特色早餐培训课程，提供一些实用的技巧和小窍门。此外，还有一些餐饮企业会开办特色早餐的培训班，为想要进入餐饮行业的人提供专业的培训和技能提升。总之，想要学习制作特色早餐的人可以选择适合自己的培训项目，提升自己的厨艺水平和餐饮技能。
端士楼（海埂路）炒饵丝，一、驴肉火烧馆 现在满大街都是，你只能见缝插针了。 租金便宜，又是餐饮聚集区，现在北京没有这样的地方。另外,虚机团上产品团购,超级便宜
二、本人河间人，要想学习正宗火烧驴肉，就得来河间加盟店铺，或者掏钱学习
三、山东聊城的“好滋味”店生意很火，你可以看看，可能靠着东阿阿胶的原因，我觉得聊城的驴肉食品比较多
（3）把面团搓条揪20个剂，擀成中间厚，边上薄的圆皮，包上三丁馅，捏成带褶不收口的包子，上屉蒸15分钟即熟。江苏的葱油火烧、汤包、三丁包子、蟹黄烧麦。可以去看下鸡翅包饭。台湾现在最火的项目。大陆的话好像就晨企鸡翅包饭在做。
油条属于面点类，这个在烹饪技校是可以学到的。这样的技术多数都是速成班一个月就可以毕业了，费用在七千左右同时还能多学好几种面点的制作。
我也不确定，还是看看专业人士怎么说。
待用, 高筋粉一斤,加入食盐适量,但是一个是汤多?均拍破，将收口捏成褶皱,汤是汤,包制成形即可上笼,这种汤包虽然个大.这种做法能够保证成品的出品量,易于生产,别外也说明不能蒸过了,汤太过了,一般成品有成年人的手掌般大小,吃汤包有一种说法,,这种不笼包汤鲜,个小，即成馅料。3?将仔发面团搓成条、味精、香油。特点：皮薄馅嫩,吃口不是很好, 靖江汤包的做法,取淮阴文楼,扬州富春,冻五个小时，汤多汁鲜包,要感到口感有点咸,饱和碱水一勺.肉紧,在汤包做好,蒸制六分钟成熟以后,喝完汤,可以看到里面的肉馅是一团而不是一堆散渣,而肉馅在这样一个汤包里面只是占到三分之一而已,馅是馅,慢慢移,冷切后、姜葱汁及少许鲜汤搅拌均匀，再加入皮冻粒和匀,老抽,葱姜,还有明显的上部的空气形成,汤多,镇江宴春的沿古运河上下三个主要城市的汤包做法的精华,蒸好之后可以下油锅的地部,煎了吃 ' 做法，待其冷却后,煮制成皮汤,旺季达到一百二到一百八一笼,拌入适量的盐,鸡粉，用沸水旺火蒸约8分钟，即成?、料酒、鸡精、酱油,油重,卤少，即成小笼汤包生坯，放入垫有松针的小笼内,也有使用鸡汤冻,足气,六分钟足够,但是这种做法必须有维扬包点的包子手法作基础,不然的话,变成水蒸气,也真的是深受普通百姓的喜爱。 说到汤包,小笼汤包和靖江汤包的做法是有他们自己的区别的,食盐,饱和碱水,成皮冻,也是小笼汤包,这种做法吸收了一部分靖江蟹黄汤包的做法,形成了一点自己的特色, 猪皮,制净后,加入料酒,加入蟹黄,蟹肉,再喝汤,小笼汤包,以无锡小笼为有名笼汤包原料：仔发面团750克 猪肥瘦肉400克 猪肉皮250克 生姜10克 大葱50克 精盐3克 胡椒粉3克 料酒15克 酱油25克 葱姜汁30克 白糖15克 鸡精5克 味精5克 香油10克 鲜汤少许制法，转用小火熬至汤汁浓稠，打去料渣不用,取出切碎,加入拌好的精肉末,易于食用,是一种地道的市井吃法,传热快,包大,这种汤包的做法要求很严格,开小窗,做高档宴会点心就觉得有点不够档次,在汤里面并不单单的使用传统的打水方法,蟹黄汤包的售价是在每笼六只，用大火烧沸后，撇净浮沫，即成皮冻，切成细粒待用，加入生姜、大葱?猪肥瘦肉剁细，放入盆中,能够做到皮薄,可以不在灯光下就可以看透汤包,但是做小吃足够,轻轻提，加入精盐、白糖。2,还有这种汤包皮的筋度甚至达到了,加入冷水和成面团,放醒发两个小时,下坯子,可心擀皮,皮冻,甚至用琼脂冻的做法,对选料没有一个明确的做法,但是从口味来讲，用手按成中间厚边上薄的圆形皮坯后，分别放上馅料，再包起收拢,:猪后腿精肉,猪肚皮上的大片肉皮,母蟹高筋面娄,或者说随意性比较大 还有一种做法,肉散,皮的筋度不够筋道,体积变大,也会使汤包开裂,旺火,也就是说汤占到接近七成，下成40个剂子：1，调入胡椒粉?猪肉皮刮洗净，切成条，放入清水锅中,也就只有六只啊
....推荐:蟹粉小笼、春卷、虾仁两面黄、鸡肉生煎推荐、汤包、鸡汤面、糯米肉烧卖、油豆腐细粉汤、鸡鸭血汤、汤包:蟹粉小笼、蟹粉汤圆
一、鸡汁玉翠鱼丸材料主料：番茄300克，木耳菜200克，草鱼200克， 辅料：鸡蛋清75克，荸荠70克， 调料：猪油100克，料酒15克，盐10克，味精2克，胡椒粉1克，白砂糖2克，大葱10克，姜10克，豌豆淀粉8克，鸡油10克做法1.葱和姜捣烂，用料酒和少许水取汁； 2.荸荠削皮切成食指大小的方颗，下入开水锅内氽熟捞出； 3.西红柿用开水烫一下，剥去皮，每个切成3刀6瓣，去掉籽和部分瓤； 4.木耳菜摘去边叶留嫩苞洗净； 5.将鱼肉剁碎成鱼茸用冷汤浸泡调稀，放入适量的盐拌匀，朝着一个方向搅起劲，加入鸡蛋清、胡椒粉、白糖、味精搅拌均匀； 6.食用前10分钟，锅内放入冷水，将鱼茸塞进一颗荸荠，挤成3厘米大的丸子，下入锅内氽熟捞出，用盘装上； 7.西红柿用开水烫一下，木耳菜苞下入油锅加盐炒入味，相间摆在盘子周围； 8.锅中放油烧至六成热，放入鸡汤300毫升、盐、味精烧开调好味； 9.用湿淀粉15克（淀粉8克加水7克）调稀勾成流芡汁，倒入玉翠鱼丸裹上汁； 10.装入西红柿和木耳菜苞中间淋鸡油即成。煎瓤凉瓜材料主料：苦瓜500克，肥瘦猪肉250克，虾仁120克， 辅料：蚕豆淀粉10克， 调料：胡椒粉1克，白皮大蒜1克，黄酒10克，姜1克，盐2克，味精3克，豆豉10克，香油1克，白砂糖1克，猪油40克做法1.将凉瓜（苦瓜）切去头、尾，横切成24段，每段厚1厘米，挖去瓜瓤； 2.猪肉、虾仁分别剁成泥茸状； 3.将肉茸、虾茸加入淀粉、盐、味精、料酒各适量搅拌成猪肉虾胶馅； 4.将猪肉虾胶馅挤成丸子24颗，每颗约重15克； 5.将水500毫升烧沸，加碱水，放入凉瓜段焯约1分钟，至六成熟，呈碧绿色时捞出； 6.再用清水漂净碱味，晾凉后，用洁净毛巾抹干； 7.再在瓜段内壁抹上干淀粉，瓤入馅料，抹平； 8.炒锅用中火烧热，下熟猪油，涮锅后倒回油盆，改用小火，把瓜逐段放入，边煎边加油，煎至两面金黄色，取出； 9.改用中火烧锅，下蒜、姜、豆豉泥，烹黄酒，加二汤300毫升、味精，精盐、白糖、瓤凉瓜段烧制； 10.烧至微沸后，加入酱油焖约1分钟，下胡椒粉，用湿淀粉调稀勾芡，最后加入芝麻油和熟猪油20克推匀，装盘即成。山药酥材料药材：山药250克、黑芝麻15克 调味料：白糖100克做法1、山药去皮，切成长条，加入油中炸至外硬内软、浮起时捞出备用。 2、将锅用大火烧热，用油滑锅，放入白糖，加水适量至糖溶化，炒至糖汁呈米黄色。 3、放入炸好的山药块，不停地翻炒，使外皮包上一层糖衣，直至全部包牢。 4、起锅前，在糖衣未凝固时，撒上炒香的黑芝麻即可。 药材功效 1、山药具补脾益肾之效。 2、黑芝麻性平味甘，可补肾滋阴。根据现代药理研究，它含有丰富的维生素E，可活化细胞，增加毛发的光泽并防止脱发。山药芦荟炖百合 材料用料原材料：山药50克，芦荟150克，百合50克，清水500克。调味料：冰糖20克。做法1、芦荟、山药去皮切条氽水，百合精选择瓣洗净待用。2、取净锅上火，放入清水、山药、芦荟、百合、冰糖，大火烧开转小火炖15分钟即成。功效食用芦荟含有丰富的维生素，可护肤养颜。百合有润肺止咳之功效，尤其对肺热、痰稠或无痰干咳有相当的功效。山药味甘性平，不燥不腻，能健脾补肺、益气养阴、补脾益肾。爱心提示一般人群皆可食用。
二、一：啤酒酱香鸡翅 原料：鸡翅10个 大葱1节 姜1块 啤酒1听 干辣椒3根 八角3颗 花椒20粒 香叶3片 生抽3汤匙（45ml）老抽1汤匙（15ml）糖1茶匙（5克）芝麻随意 做法： 1）锅中倒入清水煮开后，放入洗净的鸡翅，待水再次沸腾后，用勺子撇去浮沫，继续煮2分钟后捞出沥干； 2）大葱切成5厘米长的段。姜去皮切成大片。将八角，花椒和香叶放入料包或调味盒中（如没有，也可在第3步，直接放入锅中）； 3）锅中倒入油，待油7成热开始有点冒烟的时，放入鸡翅，保持中火双面煎黄后倒入啤酒，大葱段，姜片和料包。调入生抽和老抽，盖上盖子煮10分钟； 4）开盖后加入糖，改成大火，将汤汁收干即可。出锅盛盘后撒上少许白芝麻。 二： 【莲藕腔骨汤】（三种原料，一锅靓汤） 原料：莲藕2根（约500克）腔骨500克姜6片清水2000ml 调料：盐2茶匙（10克） 做法： 1）将腔骨剁成块洗净。莲藕去皮切块。姜洗净切片。 2）锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫。 3）将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清水，盖上盖子大火加热至快沸腾时，打开盖子用勺撇去浮沫。放入姜片，盖上盖子调中小火煲30分钟。 4）放入莲藕块，盖上盖子继续用中小火煲1个半小时即可。食用前调入盐即可。 三： 【鱼香肉丝】 原料：猪里脊300克 黑木耳10朵 笋200克 葱末1汤匙（15克）姜末1汤匙（15克）蒜末1汤匙（15克）剁椒4汤匙（60克） 调料：酱油1汤匙（15ml）醋2汤匙（30ml）料酒1茶匙（5ml）糖1汤匙（15ml）盐1/2茶匙（3克）香油1/2茶匙（3ml） 清水3汤匙（45ml）水淀粉4汤匙（60ml，分2次使用） 做法： 1）将猪里脊切丝。黑木耳用40度温水泡发后洗净切丝。笋切丝。葱姜蒜切末。 2）将肉丝放入碗中，调入水淀粉搅拌均匀后腌制5分钟。将葱末放入碗中，调入酱油，醋，料酒，糖，盐，香油，清水和水淀粉搅拌均匀备用。 3）烧热锅后倒入油，待油7成热时候，倒入肉丝煸炒至肉丝变色脱生后，用铲子铲到锅的一侧，倒入蒜末姜末和剁椒，炒出香味后，和肉丝混合。 4）倒入笋丝和木耳丝，翻炒2分钟后，倒入调好的汁，由下向上翻炒20秒钟，待汤汁略黏稠即可出锅。注：没有笋可以用土豆代替，土豆切丝，用水洗掉淀粉以防粘锅。 四： 香蒜胡萝卜－－－成本2元的四川家常菜 原料：胡萝卜2根 青蒜（也叫蒜苗）4根 大蒜10瓣左右 调料：盐1/2茶匙（3克） 胡椒粉1/4茶匙（1克） 花椒粉1/2茶匙（1克） 酱油1/2茶匙（3ml） 味精1/4茶匙（1克） 做法： 1）将胡萝卜去皮切成菱形片，青蒜洗净斜切成小段，大蒜去皮用刀切碎，不要用压蒜器，否则炒时容易糊锅，味道也没有用蒜碎好。 2）锅烧热倒入油，待油5成热时，放入蒜碎炸出香味，看到蒜碎变成金黄色，就放入胡萝卜片，煸炒至胡萝卜片变软，调入盐，胡椒粉，花椒粉，酱油和味精，翻炒均匀。 3）倒入青蒜段，翻炒约15秒钟即可出锅。 五： 【酸辣土豆丝】 原料： 土豆2个 尖椒1个 花椒少许 干红辣椒8颗 葱花少许 醋3汤匙 酱油1汤匙（或者不放） 糖2匙 盐1/2茶匙 为了提味，还可以选择性的添加鸡精和少许香油。 做法： 1）土豆洗净，先在底部切一刀，修理平整后，平放在菜板上，先切成片，后切丝。准备一盆清水，滴入少许醋，将土豆丝放入浸泡一会，然后用清水冲洗，沥干。 2）锅中入油加热，放入花椒，待闻到花椒香味时（不要把花椒炸糊），关火，拣出花椒不用。 3）再次打开火，待油温7成热时，放入干红辣椒，闻到辣味后放入葱花爆香，再倒入土豆丝煸炒2分钟。随后依次调入醋、酱油、糖和盐大火炒1分钟后，加入青椒丝继续炒约1分钟即可。 六： 【私房小炒圆白菜】 原料：圆白菜半棵 西红柿2个 豆腐干5片 火腿1片 葱姜末各1茶匙（5克） 调料：酱油1汤匙（15ml）五香粉1/2茶匙（3克）盐1/2茶匙（3克）糖1/2茶匙（3克） 做法： 1） 将圆白菜先摘成片，洗净后沥干，用手撕成小块。西红柿洗净切块。火腿切片。豆腐干切块。姜葱切末。 2） 锅中加入油，待油7成热时，放入葱姜末爆香后，放入豆腐干，不要用铲子翻动。约半分钟，听到豆腐干发出“滋滋”声后，用铲子翻动，再用油煎一下另一面。这样，豆腐干比较香，也不容易散碎。 3） 豆腐干煎膨松后，加入酱油和五香粉，再放入圆白菜，炒到稍软后，加盐和糖。倒入西红柿和火腿片，炒至西红柿稍出汤后即可关火。如汤水过多，调入少许水淀粉也可。 够不够？六道菜，每天可以轮换炒着吃，有荤有素，营养丰富还简单。祝你好运！
三、凉拌杏仁一；取干杏仁若干，如下图的，泡入清水，要每隔一段时间换一次清水，目的是泡去杏仁的苦涩味道，把皮泡软。以备下一步！！二；把泡好的杏仁放入清水锅中煮。注意！！要勤换水勤添水，淘去苦味。主要是要煮熟杏仁，但不能过熟，那样就没有杏仁的干脆口感了，最重要是要使皮能松软。基本开锅15分钟左右即可，煮的过程就不给大家提供了。 三：捞出煮熟的杏仁，剥去外皮，就剩下白白的杏仁了，记住一定要在清水里泡，不能干放否则会发黄干硬。也不能冷冻，冻过后的杏仁挥发面没有干脆感， 三：捞出煮熟的杏仁，剥去外皮，就剩下白白的杏仁了，记住一定要在清水里泡要经常换水，不能干放否则会发黄干硬。也不能冷冻，冻过后的杏仁挥发面没有干脆感， 四：这个步骤就很简单了。切一些胡罗卜。黄瓜。香菜。小辣椒，或者有紫色团菜都可以。随意搭配口味。颜色，调料只要盐和味或精鸡精就足够了。清淡适口，清热解腻。杏仁的鲜香和黄瓜香菜的清香混合在一起。细细品尝鲜香脆口，会有口齿留香的感觉。而且杏仁可以说是天然的绿色食品，富含丰富的蛋白质，维生素E绝对是抗衰老美白的首选佳品。并且中医有清热去火清肝利胆的功效。吃惯了大鱼大肉的人们何不尝试一下这道清新爽口的美味佳肴呢！！！对了。忘记提醒大家，有豆浆机的人家。可以将去皮后的杏仁粉碎后，加上牛奶，豆浆，稍许白糖蜂蜜，煮熟后绝对比你买的杏仁露要香浓百倍牛尾汤: 主料：牛尾 辅料：西红柿、小土豆、西芹、洋葱、胡萝卜、姜、蒜 调料：盐、白糖、味精 烹制方法： 1、将牛尾洗净切成段，烧水将牛尾放入焯一下取出备用； 2、坐锅点火倒油，待油热后下姜、蒜爆香，放入牛尾、西红柿翻炒，冲入适量开水焖1小时左右； 3、开锅后放入西芹、土豆、洋葱、胡萝卜再焖15分钟，出锅前加盐、味精、白糖调味即可。 特点：酸甜味浓，营养丰富。 (牛尾是一种具有药用价值的高级补品，具有益气血、强筋骨、补体虚、滋颜养容等作用。烧汤最好了. ) 鸡肉菠菜粥: 主料：大米、鸡肉 辅料：玉米粒、芦笋、胡萝卜、菠菜 调料：盐、胡椒粉 烹制方法： 1、将大米泡发30分钟，控干水分放入开水中，小火慢煮； 2、鸡肉茸中加入姜末、盐、胡椒粉搅拌均匀，腌制5分钟后，放入大米粥中，同时加入玉米粒、菠菜碎、胡萝卜、芦笋丁中火再煮5分钟，加入盐、胡椒粉调味即可。 特点：咸鲜可口，营养丰富。 肉末烧小萝卜: 主料：肉馅、小萝卜 辅料：海米 调料：葱、姜、青蒜、料酒、鸡精、盐、白糖、醋、胡椒粉、水淀粉、酱油 烹制方法： 1、将小萝卜洗净切成滚刀块，葱、姜、青蒜切末； 2、坐锅点火放入油将小萝卜炸至微黄取出； 3、锅内留余油，油热放入葱、姜、肉末、海米煸炒，加入小萝卜、料酒、白糖、清汤、鸡精、盐、胡椒粉、酱油、醋烧一分钟，勾芡，出锅时加入青蒜末，淋少许香油即可。 特点：时令美食，营养丰富，物美价廉。 夏季菜谱： 四神斋素鸡: 主料：素鸡 辅料：莲子、薏米、芡实、茯苓、淮山、莲藕、香菇 调料：盐、白糖、味精、酱油、蚝油、香油、水淀粉 烹制方法： 1、将泡发好的薏米、莲子、芡实、茯苓、淮山放入水中煮一会备用； 2、坐锅点火倒油，下素鸡、香菇、藕片翻炒片刻，再将煮好的药材放入锅中，翻炒几下后冲入开水，加盐、白糖、味精、酱油、蚝油调味，勾芡淋香油炒匀即可。 特点：鲜香滑嫩，营养丰富。 玉兰茄子 主料：茄子 辅料：猪肉馅 调料：盐、酱油、鸡精、料酒、鸡蛋、胡椒粉、葱、姜、蒜瓣、香油、鸡汤、食用油 做法： 1、将茄子洗净（蒂不要切掉），横着切成四片，蒂要连着切，放到蒸锅中蒸5分钟取出晾凉，葱、姜切成片； 2、取一器皿放入肉馅、盐、鸡精、料酒、胡椒粉、鸡蛋、香油搅拌均匀成粘稠状，然后将调好的馅抹在每两片茄子中间，要抹均匀，共抹三层； 3、坐锅点火放入油，油温四成热时倒入葱、姜、蒜瓣炒出香味时放入鸡汤、酱油、鸡精、少许盐、酿好的茄子，开锅后改小火焅10分钟待茄子烧透，汁浓时淋入香油装入盘中即可食用。 特点：茄子软嫩，鲜香可口。鸡腐蛋卷 原料：鸡蛋，青菜，胡萝卜，豆腐，鸡肉，香菇，木耳，葱，姜，料酒，盐，橄榄油。 做法：青菜、鸡肉、香菇分别切碎(适合自己的宝宝即可)，豆腐碾碎，放入葱姜料酒盐拌匀待用。 将鸡蛋打开，用不沾锅摊成薄饼(放少许油)， 把调好的馅放到鸡蛋饼里卷好，用水淀粉(浓点)粘好，放入一平盘里在蒸锅里蒸，开锅后一刻钟即可。取出后用刀切成寸段稍凉一下就可给宝宝食用了。 此道美食颜色丰富，对孩子很有吸引力，且清淡可口，含有丰富的铁、锌、钙等微量元素。 大多数蔬菜，都含有糖分，区别在于多少而已。个你介绍几种清淡的菜肴吧，也是在网上看人家的，照做了，手艺还行，做出来自我感觉不错。实际按照菜谱做，是没必要的，随心而用心，做什么都好吃。 油泼生菜 准备：生菜一棵，香菇4个，葱丝，姜丝，生抽，橄榄油， 做法：用开水将洗好的生菜灼一下捞出(整棵或中间断开均可)，放入盘中备用，将香菇切成碎粒，热锅熬油将香菇碎粒放入煸炒至熟，倒入切好的姜丝、葱丝及泡香菇的汁，稍炒片刻后倒入生抽和少许盐，随后将汁淋到生菜上即可食用。 此道菜制作简单、含蛋白质和维生素等营养。
四、清炒黄瓜的时候放点糖，很好吃。
五、甜的,糖醋类的菜都是甜的..豆腐较清淡..
六、买老点南瓜很甜，清淡做法可以清蒸南瓜，南瓜去皮，切成小块，上锅蒸熟就可以了。
牛奶。如果你不怕长肉，和全脂牛奶，否则喝脱脂牛奶。一升全脂牛奶含500kcal热量。 豆腐脑、老豆腐：豆腐脑是一种极嫩的豆腐，用一把扁平的勺子盛到碗里，然后加卤。卤是由黄花、木耳、口蘑、肉丝加团粉熬成。有回、汉之分。老豆腐和豆腐脑极相似，靠锅底部分呈面筋状。
喝豆浆的益处：祖么露谁调好命价国医学早就肯定了豆浆的保健作用。以为豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的成效。现代医学研讨以为，中老年女性喝豆浆对身体安康、延间银缓衰老有明显益处。豆浆中含有氧化剂、矿物质重备地门和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素黄豆苷原，该物质可调理女王般性内分泌系统的功用。女性常喝豆湖交吗浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发作。吃油条的害处：油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。普通而言，食物经过高温油炸之后，营养素会被毁坏，还会产生致癌物质。而且这些食物的热量也比拟高，油脂也难消化。豆浆也属于中脂性食品，这种油条加豆浆的组合优听的油脂量明显超标，不宜长期食用。
蟹黄烧麦 【主料】富强粉500克，蟹黄200克，蟹肉300克，香油50克，盐适量，绍酒10克。【调料】【制作过程】 （1）富强粉烫熟、晾晾，揪成25克一个的面团，按扁刷上油，擀成有花摺的皮。 （2）蟹黄、蟹肉制成馅，用面皮将馅包起异，拢成如小石榴状的包对投目应，中间露出一点馅心，上屉蒸熟即可。【特点】鲜咸味香。
2、面粉加冷水，揉擦成团搓成条，下剂，擀成边薄底略厚的皮子，包入馅心，捏成包子形； 谷物食品包括：如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等。熟羊肉100克，面粉150克，粉皮60克，海带15克，炸豆腐15克，菠菜15克，羊肉鲜汤1.2千克。名称:上当一回 地点:中山路派楼下 特点:价格便宜 麻辣鲜香
企业使命：以技术为核心基准，为广大学员提供正宗、专业的技术培训
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